饮食,加上每天坚持做运动。”
尼亚边吃边说:“我姐她只要能躺着就不坐着,能坐着就不会站着,以她这种懒……”
他注意到姐姐又在瞪自己,他立马将嘴里的话转了个音调:“以她这种文静内向的性格,是不怎么喜欢运动的。”尼美露出了羞涩的笑容,抬手就往弟弟后背上拍了两下:“文静内向这个词用得不错,继续保持哦。”
尼亚被打得差点吐血。
但他还是很坚强地维持坐姿不动摇:“谢谢姐姐的夸奖,我会继续努力的。”
缓缓想了下:“不如我教你练瑜伽吧?”
“瑜伽是什么?会不会很难练啊?”尼美很迟疑。
“不会很难的,在家里就能完成,还能塑造优美的形体,很适合你。”
尼美一定到这话,顿时眼睛就亮了:“好啊好啊!”
“要是你现在没什么事情的话,不如我现在就开始教你?”
尼美忙不迭地点头应下:“嗯嗯1”
缓缓让人在地板上铺了层厚厚的兽皮毯子,招呼尼美和她一起躺下。
“做瑜伽的第一步,就是要先放松……”
尼亚坐在旁边,嘴里不停地嚼着竹子,他看到姐姐跟着缓缓摆出各种古怪的姿势。
那些姿势缓缓做出来很可爱,但是尼美做出来就有种特别滑稽的感觉。
好几次尼亚都忍不住轻笑出声,惹得尼美狠狠瞪向他:“你出去!”
尼亚立刻道歉:“对不起,我一定不会再笑了,你们继续练。”
“你要是再嘲笑我的话,你之前求我办的事情就全都没门了!”
尼亚闭紧嘴巴,保证自己绝对不会再发出任何声音。
这已经是缓缓第二次听到尼美说出这种话了,看起来似乎是尼亚有求于尼美,但具体是求什么,就不得而知了,反正这些都是他们姐弟之间的私事,跟缓缓没什么关系。
她很快就将这点小事抛到脑后,继续专心地教导尼美摆出各种动作。
约莫练了一个小时的样子,尼美已经累得不行。
她趴在毛毯上,大口地喘气:“我明明都感觉自己没怎么运动,为什么会这么累啊!”
缓缓也出了一身汗。
她一边擦汗一边说:“这是因为你长期缺乏运动。”
“这个什么瑜伽真能减肥吗?”
“你如果能长期坚持下去,再适当地控制饮食,回头我再给你弄点调养身体的药,以后你会慢慢瘦下来的。”
缓缓的话让尼美看到了减肥的希望。
她爬起来,握紧拳头发誓:“我一定能成功瘦下来的!”
“加油!”
此时白帝正在白洛提出辞行的事情。
白洛很意外:“你们明天就要回去?”
白帝:“嗯。”
“不能再多住几天吗?咱们兄弟难得见一面。”
“家里只有霜云一个人,需要我回去帮他一起处理。”
见他去意已决,白洛自知劝说无用,只得作罢:“那大白和小白呢?他们也跟你们一起回去吗?”
“他们都已经长大成人,有了自己的想法,我等下回去问问他们的意见,要是他们愿意跟我们回去自然最好,要是不愿意的话……”
白帝说到这里顿了顿,语气变得有些微妙:“他们要是不肯回去,我就只能强行他们绑回去了。”
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