2)第31章 31、私人教练,上线_心上圆[校园]
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  都可以的,康阿姨你点吧。”元圆推辞。

  最终还是洛楚承点了菜。

  他没看菜单,“悦己”的菜单从来都是为他们特制的,不需要管菜单上有什么没什么,只要说想吃什么。

  当然,如果食材特殊的就要提前预约了,不然巧妇也难为无米之炊啊。

  他点了一条清蒸的鱼和两斤白灼的虾,又点了一份粗粮拼盘和一份蔬菜沙拉,还特意交代沙拉酱不要淋上去,单独用小碟装着就好,这些都是元圆能吃的。

  然后他再点了两道他和康梓心都爱吃的菜。

  上菜的时候他让服务生把鱼、虾和沙拉都放到了离元圆近一点的位置。

  康梓心看着洛楚承的举动嘴角忍不住上翘,看来这儿子对元圆并不像表面看起来的那么淡漠嘛。

  嗯,助攻得更有劲头了呢!

  元圆看了看面前的菜,忍不住偷瞄洛楚承,原本心里堵着的一口气隐隐有了要消散的迹象,察觉到这一点,她暗暗唾弃自己,顺便人工加了一点气。

  “你这减肥已经成功了吧,吃东西还这么严格?”康梓心侧着脸小声问元圆。

  “还没呢,我现在还有六十一公斤。”

  “一百二?”康梓心自动四舍五入,“看不出来啊,你现在看上去顶多一百一。而且一百二也挺好的,别减得太瘦,风一吹就倒的,穿什么衣服都像挂的斗篷撑不起来,那样也不好看。”

  “嗯,我没打算减太瘦,到一百一以下我就慢慢恢复常规饮食。”元圆乖巧点头,随后又发愁,“只不过最后这十几斤越来越难了,最近又不怎么动了,唉,这糟心的瓶颈期呀。”

  康梓心:“那你有什么对策吗?”

  元圆:“我还没想好。”

  康梓心眼波一转,声音突然大了一点,“那你可以让小承给你做私人教练啊,让他给你系统规划一下,饮食、运动,哦还有睡眠,睡眠也很重要的。”

  说完她眼神直直地扫向洛楚承,那里面只写了两个字:点头。

  只是还没等洛楚承应答,元圆就赶紧摇手道:“不用麻烦洛学……洛楚承了。”

  她叫不出小承哥,虽然她很早以前就觊觎这个称呼了,可是她并不希望他是被长辈按头的,更何况她还堵着一口气呢。

  “这有什么麻烦的,这本来就是他的工作。”康梓心给他安排得明明白白。

  “可是……”元圆还在犹豫。

  “你之前都有记录吗?”洛楚承突然接话。

  冷不丁元圆懵了一下,待反应过来她答道:“我每周会记录一次体重跟……腰围,饮食和运动我没有详细记录,但我大致都记得。”

  其实她还量了胸围、臀围、大腿围,不过那就不必说了吧。

  “吃完饭你跟我详细说一下你的减脂进程,饮食、运动和休息都是怎么安排的,回去后再把记录的数据发给我。我今晚研究一下,明天先给你定一个

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